一般坐月子能不能吃西紅柿燉牛肉呢?

坐月子能吃西紅柿燉牛肉。

【適宜人群】

1、適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

2、適宜於熱性病發熱、口渴、食慾不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲症和近視眼者食用。

分娩對女性的體能消耗巨大,產後適當的飲食調養有助於傷口癒合和補養氣血,母乳喂養的媽媽更要定時補充營養。隨著生活水平的提高,如今餐桌上的飲食營養基本能滿足產婦健康恢復的需求,不必刻意追求大魚大肉或過分攝入營養保健品。

餐桌飲食遵從葷素搭配、粗細糧均衡、少食多餐的原則,可適當在三頓正餐中間加兩餐,比如一些粥類、湯、水果、小點心等。

由於產後胃酸分泌較少,許多新媽媽明顯感覺到沒有胃口、食慾不振,這時應以清淡飲食為主,忌食難以消化、生冷、酸澀的食物,濃茶、濃咖啡要少飲用。紅糖水俱有活血行氣生乳的作用,含鐵豐富,有紅色惡露時可多飲用,但糖尿病母親忌食。

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